harumasa0177 https://blog.hatena.ne.jp/harumasa0177/ 頑張らない高齢者 https://harumasa0177.hatenablog.com/ 11月19日 水曜日 友引 晴 今朝は寒気襲来と放射冷却で冷え込んだ朝でした 体をゆすって奇声を発して気合を入れて布団から飛び出す 八甲田山系 酸ヶ湯温泉では11月としては8年ぶりに積雪1m越え 真冬は5mの積雪になるのでまだまだ可愛いものですかね 起床時 5.2℃ 北風1.4m 湿度56％ 今期の最低気温を更新 ここまで冷え込むと散歩 ジョギング 犬の散歩はいないです 服装は真冬仕様で体を冷やさないように着込みました ベンチで缶コーヒータイム 今朝もつめた～いブラックを選択 朝のルーテーィン一式 寒さ対策で体を起こしてと ぼぉお～とタイム しばし瞑想 頭の中は昼飯を何にしようか 4時になりヘ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharumasa0177.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F19%2F065726" title="緑のおばさんの日 - 頑張らない高齢者" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqGxVH_aj-xvnRtHQGvd2SGLfov_46BsOk6NvZCrW9qjE9e8ZBOOidLDwy7gt4IcsLfHdz4yXxWrBotfL9dI2z0ACn6iUNhvzjTDwQr4zcAh4ekb1PUkeebrdkxxDiaB9u5q_V6WQUzQFCw1KpilHabGYqnulTAW2AkZy3Sjo3iKupFa6W-JBWbsTaU0evqX4oF3SGsQHfb10IbRQp42VnQ7cAf3tvRx_FK_qJms-sXT3HXscaIGk23Ok8OwzZc7Do873UnM_O6rSJQUYAimjmbT8yWfgEaBBpTGb9TJtOm5K3fvwc7xbYKSjyXEhCUkRgDIMGUSNCB5GP8USnrIQUqFlBu2BCcH_64MRMMIbvfLmpDyZhSgMlwhInbye0CxdfCHKxSnsYMZ2TZf169QpELYN6KL1SilH4l5E3Nn5L8dXNJS7N6NPmM6fMhtDMSBvJv-g2WFXVmSfOAxwMzaS9HBIXUnoHyNY4-ycoaLqonfXNhVDtWJbb9Q0Ko0z22pz9JhNfAtMoZRuy_-ajEJWL2oVCqUksVUBBT9TREm9wS2xDAIZsw-Xwuh0OWDpiL6i1HnoKwZWd34SNZ7LwDUXxOiD6RYazh1Z2cDN-zVhoORr3/uUzvQ3lML_bkIqyakc1vFhNrRI0RUQxg5aFkrX0xDg1_T0wXrbEJjtNGtrf1o9y3KyrKgnwmUE2OQXAHPcjBqYPrJAD_Smgh36vCvzDp8DpuDrmGCdpRO95UyembG_3TfbffsfiY7OMO_kh6AmyMNVmkRyx63PjTvVu1b1GZo3sgLeCINKaAGaa9CWZbjZPB?errorImage=false Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-19 06:57:26 rich https://harumasa0177.hatenablog.com/entry/2025/11/19/065726 1.0 100%