harumasa0177 https://blog.hatena.ne.jp/harumasa0177/ 頑張らない高齢者 https://harumasa0177.hatenablog.com/ 11月23日 日曜日 先勝 曇 寒かった夜勤から戻りサンドイッチとコーヒーで朝飯 ガソリン価格が下がり三連休ですが来店者は少なく暇でした 洗車機が空いていたので洗車してと 手足の爪切り スマホを忘れたのでやることがなくぼぉお～とタイム ストレッチを繰り返して気を紛らわして朝になりました 監視ルームで椅子に長時間座っていると体と脳に悪いので 意識して外に出て巡回 北風の通り道 20分/回が限界 なので 投稿できる話題がありません 夜勤活 11000歩 通算23万3807歩 10628歩/日 進捗率111.3％ 月末は25～27万歩の見込みです 今日は 勤労感謝の日 ＊戦前は新嘗祭 勤労をたっとび… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharumasa0177.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F23%2F104710" title="勤労感謝の日 - 頑張らない高齢者" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/harumasa0177/20251123/20251123102019.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-23 10:47:10 rich https://harumasa0177.hatenablog.com/entry/2025/11/23/104710 1.0 100%