harumasa0177 https://blog.hatena.ne.jp/harumasa0177/ 頑張らない高齢者 https://harumasa0177.hatenablog.com/ 12月2日 火曜日 仏滅 晴 起床時 6.2℃ 西風0.7m 湿度87％ 吐く息は少し白かったです 風が弱かったので寒さは感じない静かな朝でした ベンチで缶コーヒータイム あったか～い微糖 朝のルーティン一式 腕立て伏せは苦手で今朝は23回で終わり ぼぉお～っとタイム 昨日は終日血圧が高かったな～ 起床時 164/87 6時158/76 昼前159/77 午後148/64 夕焼けを見て帰宅時 198/102 なんだ この数字は・・・ 不安 怒り 等のストレスもないのに生涯で最高の数字 自覚症状はなくサイレント高血圧でしょうかね 心臓や血管 脳へのダメージが急速に進行して 命に関わる 心筋梗塞や… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharumasa0177.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F02%2F070226" title="60候　橘始黄 - 頑張らない高齢者" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqG7EWq3gkaBV51Iq32TvAcGrFGJLYXPsvUcTXV7P3YYThZwu87gLpK7_7hD_Dhrd1Qp8VTe4TiQGuWEosgNiCxTzBpPjv0cYSdb9bc6eQn1fKjy3dbX1ats0nPqz6yf1KYPF6SRVIsJ_NbxYiLv_-eMmxFqt4JGgVedSKt9k7wHBqxRiS2Fz7L1HE11ez92GE4WcLvO4C6Su_-4Q_w4a3dUKfFU3uE4kBrlhKLIDYgsU8waT479HGEnW_W3OnkJ9Xyo8t3W19WrbNJz6s-sn9SmCDZNRaifXhNCs_BugWVA5o/20200722104919.jpg?errorImage=false Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-02 07:02:26 rich https://harumasa0177.hatenablog.com/entry/2025/12/02/070226 1.0 100%