harumasa0177 https://blog.hatena.ne.jp/harumasa0177/ 頑張らない高齢者 https://harumasa0177.hatenablog.com/ 12月4日 木曜日 赤口 晴 起床時 4.6℃ 北風3m 湿度 33％ 乾燥した冬晴 窓を開けたら冷気が顔を撫ぜて第一声は 寒い～～ トイレ起床3回 3回目は布団から出ました 昨日は西日本でも初雪を観測した冷え込んだ一日でした 西の空に小望月が輝いていました 今夜が十五夜 明晩が天文学的満月になります 朝活に休みはないのでネックウオーマーを着用して外へ 気合入れ よっしゃ～行くぞと 朝活へ ベンチで缶コーヒータイム あったか～い ブラック 朝のルーティン一式 体が堅くじっくりほぐしてと ぼぉお～っとタイム 小望月を見上げながら冬本番か～ 今日も全国的に冷え込みが強い予報 風邪を通さない服装で … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharumasa0177.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F04%2F070809" title="血清療法の日　ETの日 - 頑張らない高齢者" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/harumasa0177/20251204/20251204064327.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-04 07:08:09 rich https://harumasa0177.hatenablog.com/entry/2025/12/04/070809 1.0 100%