harumasa0177 https://blog.hatena.ne.jp/harumasa0177/ 頑張らない高齢者 https://harumasa0177.hatenablog.com/ 12月16日 火曜日 赤口 晴 昨夜は早番から11時半過ぎに帰宅 ブログ閲覧 Net囲碁で就寝は1時前 女房が用意してくれた湯たんぽの入っている布団へと 足元が暖かいと良く眠れます 感謝 2時半にトイレ起床 4時半に再びトイレ起床 いつもなら起き出すのですが今朝は3度寝コースへ 起床は7時25分 外はとっくに明るく陽が出ている時間です お疲れモードなのか ぐうたらモードなのか 遅くなりましたが朝活へ 気象用語では 0～3時：未明 3～6時：早朝 6～9時：朝 9～12時：午前ですから 8時は朝となります 左足踵にあかぎれかな？ガサガサして軽い痛み オロナインを塗布 遅くなってもやることは同じ … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharumasa0177.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F16%2F091251" title="念仏の口止め - 頑張らない高齢者" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqG2E-Sg2-7FDTZANwvnBP0L8fCu8JH5BxSVL3lAhv-slstbQTG_swJuQf76ZZOaw521P0hhOKE0WV02xp8COfSD87-BBGSSxSyN_tsGWXWGtDz9iTodpYdZKNfd2eUm7Se0aOXy0xak0T3ViwjMb0ax8wL4VeZhhxt2g8wO37_0SV/61UfQ2YaUUL.jpg?errorImage=false Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-16 09:12:51 rich https://harumasa0177.hatenablog.com/entry/2025/12/16/091251 1.0 100%