harumasa0177 https://blog.hatena.ne.jp/harumasa0177/ 頑張らない高齢者 https://harumasa0177.hatenablog.com/ 1月1日 元日 木曜日 大安 曇 皆様 あけましておめでとうございます 新年も 早寝 早起き 朝活 の朝を迎えられました 起床時 1.9℃ 北西の風1.2m 湿度86％ 暖かい元旦でした 歳は改まっても日々の活動は変わることなく継続します ベンチで缶コーヒータイム 朝のルーティン一式 25分 ぼぉお～っとタイム 東の空を見あげると雲が広がっていて 初日の出を拝めるかは微妙な空模様です 日の出は6時51分 初日の出 早起きしたが 雲の中 なんてことになりそうです 定番コースへ 先客が一人 黙々とスローランニング 常連さん 新年初の朝活は7190歩 今日は望んでいなかった9時間の日勤 なので五桁を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharumasa0177.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F01%2F070915" title="睦月　一月 - 頑張らない高齢者" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqG0iDNNpmRU9Akx61W5beZfEaOyuGFongc8Hm7mQ6ljIyuVv03SPQEpgWLg4LRwZmZ1F1APTqdl2QwmkXQ_51Bk1BSbuwKdIH0YcS6ZJs92-ugMzk6sNNVQNpsUu7xAXQXhn6QqgSqyKU9vR_ENoBlRjR_QDubpBsX_NE32h8jWtuiR8iq4CX0FbX4WS8DxfFNEUZjbDw4sk6oa-uyVGZECFnbUM0I-vjb6eM1U787fE4Pz-S2-h94wPdEyHZWo3LXQ==/2026-nenga-uma_wafu_4825.png?errorImage=false Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-01 07:09:15 rich https://harumasa0177.hatenablog.com/entry/2026/01/01/070915 1.0 100%