harumasa0177 https://blog.hatena.ne.jp/harumasa0177/ 頑張らない高齢者 https://harumasa0177.hatenablog.com/ １月4日 日曜日 友引 晴 起床時 －2.4℃ 北北西の風1.0m 湿度74％ 冷え込んだ朝 早寝早起き 目覚め良し 体調良し 窓を開けて深呼吸 体を揺さぶって水を一杯飲んでと 今年も変わらぬ朝の習慣です 西の空に満月 十六夜月かな？ ヘッドランプの電池交換して区役所へ 月明りの下で缶コーヒータイム あったか～いブラック 朝のルーティン一式20分 残雪が月明りで輝いて見えます ぼぉお～っとタイム 今日で正月休みも終わりか～ 私は三が日 三連勤でしたので今日が正月休みになります 今日も予定なし 無駄な時間を楽しむ自儘な一日になります することがないので自分の為に時間を存分に使えます 私はスマホ・… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharumasa0177.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F04%2F070911" title="石の日 - 頑張らない高齢者" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqG8dEWKTIEk435xHKyKx0dYQuTVbnwLu0kxu-YJr3P6rm8xPhvOOa8YokQ0h9FkFsJhqnYP3NL4UaJQpzmKfBFamP9DrQIvrwAZXxZuDZSMKNwjRhiq9xM6LZJdK7Y9mnUyCB-F5PdVm9BBdSVKnteicVbyoKD0lxwQMCRbuqBNrKgCA4RGaid3itx7yOlGmFKauWD8Jm637V5HDHj2kVN_kMuTD7lmfjYYNLKMFQ3wCaoMdbAzPztym293w7BWLqOffHgIAdeFYH9Hyrpld9z4--rj0UU_JvlKV76UTc0pfX/pixta_19610884_L-e1588917350488.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-04 07:09:11 rich https://harumasa0177.hatenablog.com/entry/2026/01/04/070911 1.0 100%