harumasa0177 https://blog.hatena.ne.jp/harumasa0177/ 頑張らない高齢者 https://harumasa0177.hatenablog.com/ 2月3日 火曜日 晴 起床時 －0.1℃ 北西の風1.m 湿度46％ 窓を開けて深呼吸 体を揺すって一日の始まり 今夜は早番 帰宅は23時半過ぎ 長～い一日となります 十六夜月の月明り下でベンチで缶コーヒータイム 朝のルーティン一式15分 ぼぉお～っとタイム25分 ラジオ深夜便 日本の歌は 中島みゆきさん特集 私でも知っている歌があり口ずさんで時代を思い出し 歌は世につれ 世は歌につれ でした 我が人生 ああ上野駅が 出発点 今朝は寒さが足元からじわ～と冷え込みを感じた朝でした 月明りでの朝活 10678歩 10062歩/日 今日は 雑節 節分 季節を分ける ことから節分本来は春夏秋冬全てに節… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharumasa0177.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F03%2F060215" title="節分 - 頑張らない高齢者" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqGzR__M0nI_hSFY-l1BjUPkkRa8yJjMD4-Jw7yF8MnQvzShtelAXGLOfLAGJCbUWTqIGC_K3d6Q10o8C0VhZldqsqXfGcA68S0glLHueHi0owIIH4Xk91Wb0EF1JUqe16J7arsezwRhkUdf_lXno8X9_-8oqSvud9Isc9eL23vFvU5Do0upNE5ThqyxgGWPlm43CRf0WifVjiVrBdJHFki27jt_uGri6mcVsizSqouCjX/hojuji03-3-860x573.jpg?errorImage=false Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-03 06:02:15 rich https://harumasa0177.hatenablog.com/entry/2026/02/03/060215 1.0 100%