harumasa0177 https://blog.hatena.ne.jp/harumasa0177/ 頑張らない高齢者 https://harumasa0177.hatenablog.com/ 2月5日 木曜日 大安 晴 起床時 －0.4℃ 北風0.4m 湿度68％ 今朝は少し起床が遅れて出遅れ 窓を開けて深呼吸 西の空に立待月 体を揺すってから手をグーパーを50回 ベンチで缶コーヒータイム 朝のルーティン一式20分 ぼぉお～っとタイム 集中できて頭の中が整理されます 今日の予想気温は14℃ スグ花粉も少し飛ぶようです クシャミする コツを掴んだ 花粉症 何事にも達人と呼ばれる人は存在しますか 昨日 夕方に図書館＝区役所へ行ったら期日前投票の列に20人 埼玉県は全国有数の低投票率県 常にワースト10入り 私は過去の投票率100％ 皆勤賞です 朝活 9444歩 通算49994歩 999… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharumasa0177.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F05%2F073513" title="プロ野球の日　笑顔の日 - 頑張らない高齢者" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/harumasa0177/20260205/20260205070451.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-05 07:35:13 rich https://harumasa0177.hatenablog.com/entry/2026/02/05/073513 1.0 100%