harumasa0177 https://blog.hatena.ne.jp/harumasa0177/ 頑張らない高齢者 https://harumasa0177.hatenablog.com/ 2月10日 火曜日 仏滅 晴 年末辺りから仕事を終えて自宅に戻ると眠くて日中も良く 寝ています 昨日は早番から戻って睡眠時間3時間で起きだして朝活へ 10時と15時に2回 各2時間ほど寝て 就寝は20時過ぎ 今朝は3度寝して8時過ぎに起床 女房が呆れていました 自然に目が覚めたことに感謝 これだけでも幸運ですね いつの日にか 目が開かない日が来ますからね・・・ 疲れが溜まっているのか 加齢的なのか 睡眠の質が悪い のか 性格が悪いのか 少し私生活を見直してみます 外は風穏やか 青空 気温が上がったので午前活へ ルーティン一式をこなして堤防堤に上がって富士山を 眺めてから定番コースへ 午前活 8… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharumasa0177.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F10%2F115659" title="観劇の日 - 頑張らない高齢者" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqG8-ZWsbA5uJgz334iyrvaTu7vkS0tOwKj04ymCwCB7N4MxSVL7Yopmro_B9u6muwXX-LWDw87wU1uY4gn_LhOBIBJtj3s4hV5tu_petXuXE6bcL1h6sgqdHxq2kGOX4e9w==/102107_01.jpg?errorImage=false Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-10 11:56:59 rich https://harumasa0177.hatenablog.com/entry/2026/02/10/115659 1.0 100%