harumasa0177 https://blog.hatena.ne.jp/harumasa0177/ 頑張らない高齢者 https://harumasa0177.hatenablog.com/ 2月24日 火曜日 友引 曇 起床時 11.6℃ 東風2m 湿度62％ 室温17.2℃ 今朝も暖かい朝 服装は春仕様 軽くて楽であります ベンチで缶コーヒータイム つめた～いブラック 朝のルーチン20分 ぼぉお～っとタイム25分 今日も気温は高い予報ですが午後は西から下り坂で九州から 順に雨予報となっています 当地の予想最高気温は18℃ 今1時 次のトイレは 午前4時 私は 早寝早起き朝活が在宅時の生活パタ～ンで4時前後には トイレで起きだしてから外に出ます 水分を制限すると健康面に影響が出そうなので高齢者の宿命と して受け入れています 高齢者は一回の尿量が少ないので頻尿傾向にあるようです 朝… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharumasa0177.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F24%2F063310" title="地雷を考える日 - 頑張らない高齢者" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqGz68sAGD1zBNMdl0xZaNos2GaqsNVswWRIaLwLk4rMCJPUIbQCwW68wFPY2O3G7Qr2hmyGDpAGTb3qXgZU7FGn_mIR23U-1-VkNKXqUz9pTUwzIXa50O6EGfQgbK4VDdJRdu3VuB7L2jnz_YZMEHcHDc4pASUUlqVMvoMao3lZfJXgBr__6ZnyX8vLFjkAlf6lgN4ez3DStIxKuEupbr62x5-4X9wqkQIP5XrhTpuqMNVRva-qHjcb-xVIH4regGDkaVyPM2oMOzO7OqapMlEaA6Zcdk78KKXTXjXISQ9HH98B6QCko9hUANQ9YWI7bCXeG1dZKbgpHp0nLOUhN1RlP2rg2PjdkGGvV_ssieN1zvh02ESJAQb3LJWZI-XFoD83Na2Lji_HzgL36C0q16vrro-qLnBS5cFaiyznGi6kPPL31QlDIuODPn0Jz1_64Ai5Pr1SI610GfseKFkC34tzu9EBnndpX0XKOGdDjeJzOp-Plmzl4UrsgkR2gy5wL3llCyoqvbi0basKGIbibVLus=/9344-216-7fdbb51325d4c67c2dd8469731b2b89f-1956x1100.jpg?errorImage=false Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-24 06:33:10 rich https://harumasa0177.hatenablog.com/entry/2026/02/24/063310 1.0 100%