harumasa0177 https://blog.hatena.ne.jp/harumasa0177/ 頑張らない高齢者 https://harumasa0177.hatenablog.com/ 3月4日 水曜日 仏滅 雨上がりの涼しい曇 起床時 5.7℃ 北風4.1m 湿度94％ 季節が戻った朝でした 最初の目覚めた時は屋根を叩く雨音 北風の音 朝活はダメだな～と決め込んで二度寝 5時過ぎ起床 小雨模様ながら間もなく上がるであろうとPCチェック ブログ閲覧 皆既月食の満月を拝見できました 感謝 聴くだけで体に効果があるというソルフェジオ音楽を 聞き流して明るくなるまで待機 6時に外が明るくなったのでベンチに向かいました 缶コーヒータイムを飲みながらリラックスタイム この時間帯だと車の通行量が増えて騒音が少し気になります 今朝まで 34529歩 8632歩/日 進捗率13.9％ 順調で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharumasa0177.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F04%2F082326" title="円の日 - 頑張らない高齢者" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqGy28sDxmsYo3YVHDu3DpGBWg6mqHmCS5O_ZVcGZ_sznf9RxveRTCQBWTnue0EbUy-OjWOb9esPTmCwNdwV5I2rlfIggbEMp5LvpJVJpOs3HJ5DQIQrHfz1ANPpqXqFGxs4VsWppXN31FUKYPTlY68-0UMdFe7X7o07KLkKqviYPiGk7Z1olRbzJnj0EY3vHGY4FrRml0jP8p6j7umgpckireKu0Sn4R7RkOFZnM-BRzbBuVoVTwyoeDGFco145MwWqy71be3upkoamCAKTzurZuDZNRaifXhNCs_BugWVA5o/yen10000gold.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-04 08:23:26 rich https://harumasa0177.hatenablog.com/entry/2026/03/04/082326 1.0 100%