harumasa0177 https://blog.hatena.ne.jp/harumasa0177/ 頑張らない高齢者 https://harumasa0177.hatenablog.com/ 4月8日 水曜日 仏滅 晴 起床時 5.8℃ 北西の風1.2m 湿度41％ 冷え込みました 今朝は目が覚めて布団の中で伸びをしたら左足がつりました やった～ なんて叫んでマッサージと呼吸法で応急手当 数分で痛みは引いて大事に至りませんでした 起き出して足の回復を待つことにしてPCチェック・ブログ閲覧 ふくらはぎにサポーターを装着して近所の神社で厄払い 24時間スーパーで買い物数点 ついでにパンと缶コーヒーで 腹ごしらえして明るくなったので住宅街の庭巡り いつもは暗い時間帯にヘッドランプを点けているので住宅街は 歩けません 手入れされた草花が咲き誇っていました ハナミズキも開花 我が家でもチュー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharumasa0177.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F08%2F070010" title="花まつり・潅仏会　 ヴィーナスの日　折り紙供養の日 - 頑張らない高齢者" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqGyij5nOc7TqPtxSnSd8R-T1DX5_xI_KiEIrMkk-WeDPqgsoZp7BEDs5MJXDSoAhn6_F6SRVIsJ_NbxYiLv_-eMkoo-ZznO06j7cUp0nfEfk9Q1-f8SPyohCKzJJPlngz6oLKGaewRA7OTCVw0qAIZ-uDZNRaifXhNCs_BugWVA5o/kanbutsue.jpg?errorImage=false Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-08 07:00:10 rich https://harumasa0177.hatenablog.com/entry/2026/04/08/070010 1.0 100%