harumasa0177 https://blog.hatena.ne.jp/harumasa0177/ 頑張らない高齢者 https://harumasa0177.hatenablog.com/ 4月22日 水曜日 友引 晴 起床時 9.2℃ 東風0.7m 湿度52％ 空気が冷え込んだ朝 少し遠回りしてからベンチで缶コーヒータイム 朝のルーチン一式 ぼぉお～っとタイム 軽く瞑想 今朝も人の姿は見られず 鳥の声も聞こえませんでした 朝活で 四季の移ろい 探し出す 目的を決めずに歩く一人散歩 のんびり ゆったり です 今朝まで 21万2274歩 9469歩/日 進捗率88.4％ 日の出は5時丁度 春霞で薄っすら見える富士山に挨拶して帰宅 今日は 掃除デー カーペンターズの日 アースデー 夫婦の日 ボーリング ボールで溝を 掃除する 福祉より 仕事が欲しい 高齢者 夫より 大事にしている マ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharumasa0177.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F22%2F062145" title="掃除デー - 頑張らない高齢者" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqGyCwmtTMwCPRjl3SVJ2XyriQACSwYqIuW-N3eY9zonbhaGb_zho-tLkA3FMeMwrG8YE8DGd-XG6Y4EG-BS_euMEggfheT3VZvQQXUlSp7XonM1vluUaRokDqk3HH1GIlAQ_57Fn7bhRf3wD9e6W0yNgCEQaPoIhQQW37b5EmjV4j_V00PJHYY2u2t-HYWLKXSw==/title.jpg?errorImage=false Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-22 06:21:45 rich https://harumasa0177.hatenablog.com/entry/2026/04/22/062145 1.0 100%