harumasa0177 https://blog.hatena.ne.jp/harumasa0177/ 頑張らない高齢者 https://harumasa0177.hatenablog.com/ 4月25日 土曜日 仏滅 曇 起床時 9.9℃ 北風0.9m 湿度78％ 室温16.2℃ 少しひんやりした朝 ベンチで缶コーヒー 朝のルーチン一式 ぼぉお～っとタイム 瞑想 明るくなるのが早くなったので埼大方面から鴨川へと 足を延ばしてのんびり夜明け前を楽しみました 関越道へ向かうであろうと思われる車が多かったです 朝の静けさを楽しむ自分だけの時間を過ごせました 今朝まで 24万1159歩 9646歩/日 進捗率100.5％ 予定通りに100％達成できました 残りは皆勤賞 今日は 17候 霜止出苗（しもやみてなえいづる） 土の中にあった植物の芽が伸び成長を始める様子を意味します 霜が降らなくな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharumasa0177.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F25%2F062805" title="17候　霜止出苗 - 頑張らない高齢者" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqGxabMKuX_NdB2i1F9-2orU4SXqMhkatdKgrlln750tVry4iZTldufLUyozbcCsSNUfSjGG30OmvU4Z_NFs3QXtrAEYNjaM7684twsHt7Ocp6FKVRlDwD4wnmWed6p3b8qLxFRf-6K2wMGSv__81JrI2VR_4Xcns7gJvrS8ZE5-i49eu6gk6QYkpasGEJb4U1qfMT4bzjmvGKJENIfRZBbCa_UNUFDjEhvGCezLsoVVs0_MuYCjq8_JXTj4X75_imfTNcaAeIumpeG82yB_u8mhQ=/main_200425-670x670.webp?errorImage=false Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-25 06:28:05 rich https://harumasa0177.hatenablog.com/entry/2026/04/25/062805 1.0 100%