harumasa0177 https://blog.hatena.ne.jp/harumasa0177/ 頑張らない高齢者 https://harumasa0177.hatenablog.com/ 4月28日 火曜日 友引 晴 起床時 11.0℃ 南東の風0.6m 湿度98％ 室温16.7℃ 今朝もコンビニでパンと缶コーヒーを購入してベンチで 缶コーヒータイム 雨上がりで涼しい朝でした 朝のルーチン一式 ぼぉお～っとタイム 軽く瞑想 昨日は夕方まで雨が降り続いたので自室でNet囲碁 時々ブログ閲覧 2時間毎にストレッチ ＆ 休憩 22局 6時間超打ち続けてけだるい疲れを感じました 少し勝ち越して段を目前にして昨夜は打ち切り 今日は段復帰を目指して気合が入っていますが・・・ 理論では どうにもならぬ 囲碁の道 今朝まで 27万0898歩 9675歩/日 進捗率112.9％ 最終目標の27万… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharumasa0177.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F28%2F061808" title="サンフランシスコ平和条約発効　身体障害者福祉法施行記念日 - 頑張らない高齢者" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqG1Kzr1Tj394WiVstWn8OP3eNDNyZw1k9Vm-uQNPdymKTuVv03SPQEpgWLg4LRwZmZ7auRuQ4Qt8IhzPYeB5CHd0E619XMDJijvl2KfBEnt1nYdD_06nU7JB5AzbLm1PISGAUzhLzjjLBTMYF7nL57nqYOcG0LTQGyg7krDpZvgIqAlmD0Q7n91_HWyC-hp7mbYkfIquAl9BW1-FkvA8XxTS4FHa9tCCEdOczOb6YBmO8q0R5CZlvba_AW0sxcU0s7bvNQT07RMEB6UsxRmE0vrUHTi8xXBfkBNs8DFoc34Vh/image_San_Francisco_peace_treaty-320x180.jpg?errorImage=false Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-28 06:18:08 rich https://harumasa0177.hatenablog.com/entry/2026/04/28/061808 1.0 100%