harumasa0177 https://blog.hatena.ne.jp/harumasa0177/ 頑張らない高齢者 https://harumasa0177.hatenablog.com/ 5月3日 日曜日 先勝 曇 起床時 14.3℃ 北西の風1.4m 湿度63％ 丁度良い朝 昨夜は満月を見ようと外に出ましたが曇空 3回目で雲の向こうにかろうじて場所と形が判る程度に 見ることができました 今朝は雲が厚く見られず 大型連休中ですが我関せずでベンチで缶コーヒータイム 朝のルーチン一式 ぼぉお～っとタイム 瞑想 いつもと変わらぬ朝です 今日は曇で25℃ 夜遅くに雨 早々と 退職後の 予定立て 早く来い 毎日が日曜日 毎日がホリディ 拘束・縛りなし 歩けるうちは死なないと言われていますので散歩だけは続けます 朝活は9153歩 ほどよい疲れが残らない数字です 今日は 憲法記念日 1947… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharumasa0177.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F03%2F063622" title="憲法記念日 - 頑張らない高齢者" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqG7EWq3gkaBV51Iq32TvAcGrFGJLYXPsvUcTXV7P3YYThZwu87gLpK7_7hD_Dhrd1QsuFpd2HaMfzsNgQGpg_mqTXk3BC7AbGc42jLOljiiR0An3ZXf3hVSindLw16fmZOJuaCSFn2fi1RYHiItkD3B-Hx273G-2xdHtUkGLVHHaczzx9RkJlnpTHtbuf2ndBk8gpxuHS9jzh-Z5zzNKTfQr2Yh4MlGipgdHY2q8MajudaVeEfr6YqBgZtx0Sh0s_e3cECFYCo3tpxNv9FeB4JHe9HDkYrJbbuZicBf_C3Y1O/20201117091321.png?errorImage=false Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-03 06:36:22 rich https://harumasa0177.hatenablog.com/entry/2026/05/03/063622 1.0 100%