harumasa0177 https://blog.hatena.ne.jp/harumasa0177/ 頑張らない高齢者 https://harumasa0177.hatenablog.com/ 5月5日 火曜日 先負 晴 起床時 11.9℃ 北北西の風6.6m 湿度40％ 小枝が元気よく揺れる少し寒さを感じた朝でした 西の空に寝待月を見上げてベンチで缶コーヒータイム 朝のルーチン一式 ぼぉお～っとタイム 瞑想 瞑想は風が強く集中できずに深呼吸だけで終わりにしました 寝起きは良かったのですが頭も体も大型連休モードですかね 早寝 早起き 朝活 ができるだけで満足しています 今朝まで 45271歩 9054歩/日 進捗率18.3％ 今日は子供の日 こどもの人格を重んじ こどもの幸福をはかるとともに 母に感謝する日であります 近所では鯉のぼりをまったく見なくなりました 鯉のぼり いつか息子は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharumasa0177.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F05%2F062328" title="子供の日　立夏　手話記念日 - 頑張らない高齢者" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqG86s0otAs-w-3e-Zls9OrqyNeqypMN0Lev11pvUwNSnD8_L6mLO5JPbErgybXCjHSofh3oJkLIZ-YswEeWUlLyIHlcDBk6KGImdnf19l5nX_d0XRgvS1dkUzsTp1yDMALMAfgcX3JFiqnxEmIZK4UJpeWQhZlTaehC9oM5MzJ_p2YsUuThWkISLOE6AQyON4dY68TqS3I3tsM88JRf3j0fPkJLTv-fX5OEQhTHR3WSh3frHW7s8TeEWPW1CX056crQ==/img10.jpg?errorImage=false Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-05 06:23:28 rich https://harumasa0177.hatenablog.com/entry/2026/05/05/062328 1.0 100%