harumasa0177 https://blog.hatena.ne.jp/harumasa0177/ 頑張らない高齢者 https://harumasa0177.hatenablog.com/ 5月16日 土曜日 友引 曇 起床時 14.1℃ 北西の風1.4m 湿度96％ 日中は晴予報で28℃ 明日は30℃の真夏日予報 暑くなるのか～な とぼやいて缶コーヒータイム 朝のルーチン一式 ぼぉお～っとタイム 軽く瞑想 今夜は晦日月 明晩は新月 この影響でしょうか 体が重く 気が重く やる気なし 軽い鬱症状 体調不良 不定期にやって来る厄介者です 体が休めと言っているのでしょうかね？ 食べ過ぎず 歩き過ぎずに イラつかず 働き過ぎ がんばり過ぎ だけはありませんな ＾＾ 今朝まで 15万5986歩 9749歩/日 進捗率62.9％ 後半の日割りは6134歩/日 終わりのない朝活であります 今… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharumasa0177.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F16%2F055636" title="21候・竹笋生　旅の日 - 頑張らない高齢者" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqG86i9O89QoDFTMta90CPe2NSMHv19OmefpNK3IBbRRfFZrlZoCuMJB8zJKwvdl9EcaY_nNUwJphWhId0ZE3_Neh5X5MwhZWsq0b2U9-uSe6lZF9y5U26L63nWaRFxJnfHQJW7P2pl1GPPfX14Y22bC87nPNOG6uY5rkFVOHAnhtXDuOocgMbgRr8Toq_lBvPSBzBjboUccpBBNDMxvaNYZxFRHYxrNh_d_1XMlLXVDSubKL8SGkrvp5nmCrgf6g4rA==/25532011713.jpg?errorImage=false Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-16 05:56:36 rich https://harumasa0177.hatenablog.com/entry/2026/05/16/055636 1.0 100%