harumasa0177 https://blog.hatena.ne.jp/harumasa0177/ 頑張らない高齢者 https://harumasa0177.hatenablog.com/ 5月21日 木曜日 友引 曇～小雨 起床時 22.1℃ 南寄りの風0.7m 湿度87％ 天気予報が少しずれたようで雨は降っていないので 傘を持たずにベンチで缶コーヒータイム 今朝は微糖 朝のルーチン一式 ぼぉお～っとタイム 瞑想 瞑想中 頭の中は 空想中 妄想でないだけましかな 昨日は夜勤明けだったので話題はないです 私は昨日のことは忘れて今日を考えるようにしています 今日は 雨予報の23℃ 暑さ指数24の注意（住宅地） 今日も一人遊び 一人≒孤独？ いやいや自由なんですよ 他人に気を使うことなく自分の好きなことに没頭できます 5時前に降り出したので引き上げ 今朝まで 20万4177歩 972… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharumasa0177.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F21%2F063028" title="小満　22候・蚕起食桑　翼の日 - 頑張らない高齢者" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqG0I9VXKzwxQDftTyTCZtTg8JN7wi9I4l4jYJIqy5hz8C9AUMvmjN_1rFFZFFZtZQL_L5fjJYi64XhhqL0IeYvY0FrqA242z8aY5CsRVyX3AEyZwN3Yo8gL-0oOMv09RhUK41TOzf1gqPFY7_2-4d99SJHyKrgJfQVtfhZLwPF8U0kXBTYAhMlwT4XS0OB9wePWKenjdXplSbirJhAkiF6Uo=/shoman.jpg?errorImage=false Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-21 06:30:28 rich https://harumasa0177.hatenablog.com/entry/2026/05/21/063028 1.0 100%