harumasa0177 https://blog.hatena.ne.jp/harumasa0177/ 頑張らない高齢者 https://harumasa0177.hatenablog.com/ 6月21日 日曜日 大安 雨 時間雨量3.5㎜ 起床時 21.1℃ 北風1.4m 湿度100％ 昨日から降り続いた雨を恨めしく眺めてベンチで 缶コーヒータイム ちょっと涼しかったです 朝のルーチン一式 ぼぉお～っとタイム 瞑想はパス 今日はサッカーワールドカップ 第2戦 チュニジア戦 勝ち点3を取らねば予選突破が難しくなる大事な一戦 私は夜勤なので仮眠中 夢の中で応援します ルールなど 解らなくても まず応援 昨日は終日引きこりの一日でしたので話題無し 屋根の下を45分で引き揚げ 人の姿は見られず 今朝まで 17万6243歩 8393歩/日 進捗率83.9％ 今日は 二十四節気 夏至 立夏と立… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharumasa0177.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F21%2F051236" title="夏至　28候・乃東枯 - 頑張らない高齢者" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqG6u5jVo0vzuJ9qJdxqwJa2YqPcnqkZ86ZnYCYnXJs7mi8Qk8DHq1nMOAO3l3DHh1Kp1qVysYyTWkXN3D5exLJMVGlcjzNqDDszuzqmqTJRGgRRrirdYfWU7IcLMHFDdIuNMCXcQPRaUKa6lEzIKxisW--MK7zc16RW5r5EynDqEMYKMG813HgMLGQ9nIm7tS8A==/2020610_geshi_05.jpg?errorImage=false Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-21 05:12:36 rich https://harumasa0177.hatenablog.com/entry/2026/06/21/051236 1.0 100%