harumasa0177 https://blog.hatena.ne.jp/harumasa0177/ 頑張らない高齢者 https://harumasa0177.hatenablog.com/ 6月23日 火曜日 先勝 曇 起床時 18.9℃ 東風1.1m 湿度82％ 早寝早起きで2時に目覚めて起きだして窓を開けて深呼吸 PCチェックを終えてからベンチで缶コーヒータイム 朝のルーチン一式 ぼぉお～っとタイム 瞑想 早起きできて時間にゆとりがあるのでラジオ深夜便 を聴きながらのんびりモードで一日のスタート 急いでも 急がなくても 朝は来る 今日は不安定な大気で曇 予想最高気温は25℃ 日本の歌 結婚特集を聴きながら定番コースへ 令和でも女性はジューンブライドに憧れるのかな～ 弁当で 妻の機嫌を 察知する 今朝まで 19万4727歩 8466歩/日 進捗率92.7％ まぁ 順調に緩やかに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharumasa0177.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F23%2F050048" title="沖縄慰霊の日 - 頑張らない高齢者" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqG8J7JYU-GRHiMBuMwmX4H0kPW-CsYPci4oOo17khg08YlE1W8l7C_zyOT5Lx5V6kChGHQRoMJWYDXF-wVSMp3CaZziIGTgWiihn18wyYjhdaUlwreLR_aRiLNoj5XODjpuLxrn1tZdO93RF-I-Tl6lk31VZBygrw3M3hrNKYmedw5iplMp8lHsjVKFHszQk23LZ8-ofKDWRGxzzen3pqK3MrbMHoe6-vy3abPxJyP7WQMWz--VgEvr6Br4ja7z4Y_w==/9.jpg?errorImage=false Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-23 05:00:48 rich https://harumasa0177.hatenablog.com/entry/2026/06/23/050048 1.0 100%