harumasa0177 https://blog.hatena.ne.jp/harumasa0177/ 頑張らない高齢者 https://harumasa0177.hatenablog.com/ 7月18日 土曜日 仏滅 蒸し暑い曇 今朝は3時半起床 26.7℃ 湿度78％ 日中は30℃ 鼻の上 ぽたり落ちるは 汗しずく 虫に食われないように体を動かしながら缶コーヒー 朝のルーチン一式 ぼぉお～っとタイムと瞑想はパス 蒸し暑さで集中ができません 元々情緒不安定です 公立学校は夏休みに入ったようです いいな～ 私は八月から毎日が連休 楽しみです 今朝まで 169781歩 9321歩/日 進捗率77.3％ ペースは落ちましたが月末24万歩をめざします 今日は 光化学スモッグの日 1970年(昭和45年) 東京都杉並区で日本で最初の光化学スモッグが発生した日です 被害のあった立正高校では体育… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharumasa0177.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F18%2F060200" title="光化学スモッグの日　勤労青少年の日 - 頑張らない高齢者" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqG72v3-kru7lT8y2xfKQ24aGfnAXOVeSLxtTHsIZPuzLcANBYsjqQsuAQPDD6WMTAjJJ-Zz1eVM0qIcmBkP57ThXJG0c8HrXUvx0kiNeE-svAC3h51IDuV_o0NohawSiQt5Pm2hwGdZf9T2eZL6tLVSrGECJ4RACTArbKwjgBPcgJVLcbRDNbkl3fzQZlKqQ_jKq2D-JYlUmcDLqZsjx9SoWador07X8AVjngcYP1ExrCacb_Fz367Wm3k5cApPkZILTSR-3WHD_D3xubGTwW9AI=/c816cf991964dac84b703d9f1fab5872.png?errorImage=false Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-18 06:02:00 rich https://harumasa0177.hatenablog.com/entry/2026/07/18/060200 1.0 100%