harumasa0177 https://blog.hatena.ne.jp/harumasa0177/ 頑張らない高齢者 https://harumasa0177.hatenablog.com/ 7月25日 土曜日 大安 曇 夜勤明けの昨日は11時半前に寝て夕方4時過ぎに雨音と 雷で目が覚めてTVで相撲観戦 夕食後に18時半過ぎには寝ました 0時に一度起きて二度寝して4時前起床 こんな不自然な生活も今月で終わるのか～なんて 思いながらベンチで缶コーヒータイム 今朝は微糖 ぼぉお～っとタイム 朝のルーチン一式 軽く瞑想 そろそろ身辺整理も必要になったのですが探し物が 容易に見つかりません 急ぐこともないので じっくり ゆっくり 片づけます 探し物 見つけた時に 用はなし 今日は 晴から夜は雨 36℃ 暑さ指数33 危険 今朝まで 227767歩 9111歩/日 進捗率105.0％ 今日は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharumasa0177.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F25%2F062612" title="かき氷の日　味の素の日 - 頑張らない高齢者" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://gvs.weathernews.jp/onebox/img/wxicon/553.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-25 06:26:12 rich https://harumasa0177.hatenablog.com/entry/2026/07/25/062612 1.0 100%