harumasa0177 https://blog.hatena.ne.jp/harumasa0177/ 頑張らない高齢者 https://harumasa0177.hatenablog.com/ 8月19日 水曜日 先勝 曇 起床時 24.2℃ 北風1.1m 湿度92％ 穏やかな朝 昨日は甲子園を見ながらNet囲碁 有明高校 惜しかったですね 勝たせたかったな～ Net囲碁は25局 ７時間以上打っていました 結果はボロ負け～ 負けても何も学習できていないです ラジオ深夜便を聴きながらベンチで缶コーヒータイム その他 朝の一式 今月はのんびり ゆったりの朝です 先の事を考えずに無駄な時間を楽しんでいます 朝活は8240歩 時間にして一時間程度に設定しているので 歩数にしたら 7000歩～8000歩程度 終盤の20分はやや早歩き ベンチに戻ると少し息切れが するマニュアル通りの朝活です 最… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharumasa0177.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F19%2F062345" title="警察手帳交付の日 - 頑張らない高齢者" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://gvs.weathernews.jp/onebox/img/wxicon/100.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-19 06:23:45 rich https://harumasa0177.hatenablog.com/entry/2026/08/19/062345 1.0 100%