harumasa0177 https://blog.hatena.ne.jp/harumasa0177/ 頑張らない高齢者 https://harumasa0177.hatenablog.com/ 8月22日 土曜日 仏滅 晴 起床時 24.7℃ 南風1.0m 湿度98％ 今朝も早起き 湿気が少ないからっと朝でした 自販機の取り出し口に10㎝位のカマキリが涼んでいました カマキリは人が近づいて逃げないでじっとしています 歩みも遅いので簡単に捕まえられます 手のひらに乗せて しばし弄んでいましたが私を睨んできたので戻しました 朝の一時を邪魔されて怒ったようでした ごめん ベンチで缶コーヒータイム じっくり朝のストレッチ 筋力低下 バランス低下 歩行機能低下 握力低下 歩行速度 対策は欠かせません 朝活で 三途の川を 遠ざける 朝活は 8402歩 地道に月末22万歩を目指します 今日は10時… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharumasa0177.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F22%2F063438" title="チンチン電車の日　金シャチの日 - 頑張らない高齢者" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqG_k-iHZC_JyVxntw6Yk-H_uH8JJAixbwbyktMJ46tGdDRPB917bFci_ZdIk0Y_3VmEKbiUAH2dy9ZrmqdwxfvNoKM4SciC-mUmZpF897GgaOsDfxGtoYyHo2w_QbhIsXj22Lp9OA0WM79ztRv9RzyzH8_LCtEUHKFfmwx8xbqCUUitQnQaQtxO0vNcJxgKwL5PL6C5JbAHr7h4u5tZsCxaWEIwwBFPXRcHYaVPvfo0OQ/9d62920f.jpg?errorImage=false Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-22 06:34:38 rich https://harumasa0177.hatenablog.com/entry/2026/08/22/063438 1.0 100%