harumasa0177 https://blog.hatena.ne.jp/harumasa0177/ 頑張らない高齢者 https://harumasa0177.hatenablog.com/ 8月24日 月曜日 赤口 晴 起床時 24.8℃ 西風0.4m 湿度100％ 今朝は寝坊？ 4時過ぎに起床 明るくなると一気に 蒸し暑さを感じた朝でした 気象予報士の解説では戻り残暑 今週は暑くなるようです 当地は 35℃ 暑さ指数31 危険（住宅地） ベンチで缶コーヒータイム 他は如件（くだんのごとし） 毎朝 代わり映えのしない日課を16年こなしています 変化なく 生きていければ それで良し 朝活 先の見通しが立ったので7701歩で引き揚げ 進捗率101.7％ 月末22万歩 皆勤賞は鉄板でしょう 今日は ラグビー発祥の日 1823年（文政六年 将軍は徳川家斉） イングランドのパブリックスクー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharumasa0177.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F24%2F065505" title="ラグビー発祥の日　酒の日 - 頑張らない高齢者" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/harumasa0177/20260824/20260824062421.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-24 06:55:05 rich https://harumasa0177.hatenablog.com/entry/2026/08/24/065505 1.0 100%