harumasa0177 https://blog.hatena.ne.jp/harumasa0177/ 頑張らない高齢者 https://harumasa0177.hatenablog.com/ 8月26日 水曜日 友引 曇 起床時 26.9℃ 西風0.8m 湿度94％ けだるい朝 今日は 37℃ 暑さ指数32 危険（住宅地） 昨夜は十三夜月が綺麗に見えていましたが今朝は星が少しだけ 3時半には雲が広がり曇空 肌にまとわりつくような重い空気 ベンチに座っているだけ汗が出ました まずは缶コーヒータイム 手抜きの朝のルーチン一式 ラジオ深夜便を聞きながら長～い ぼぉお～っとタイム 今日も暑くなるのか～ 歩かないと歩数計が数えないので 涼を求めて鴨川沿いへ 風が吹いていないので同じでした 工業団地から定番コースへ戻ってベンチに腰掛けて仕上げ のストレッチ 汗だくです コウモリの帰宅時間になっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharumasa0177.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F26%2F060320" title="シルマン・デー　レインボーブリッジの日 - 頑張らない高齢者" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/harumasa0177/20260826/20260826052151.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-26 06:03:20 rich https://harumasa0177.hatenablog.com/entry/2026/08/26/060320 1.0 100%