harumasa0177 https://blog.hatena.ne.jp/harumasa0177/ 頑張らない高齢者 https://harumasa0177.hatenablog.com/ 9月3日 木曜日 仏滅 曇 起床時 26.1℃ 南風0.4m 湿度84％ 蒸し暑い朝 月も星の一つも見えない空を眺めて缶コーヒータイム 朝のルーチン一式 瞑想 空模様は怪しい 今日は 31℃ 暑さ指数28 厳重警戒（住宅地） 離職票が届かないので無保険状態です 郵送なので3日か4日はかかりますかね 健康は 老後生活 最優先 余暇時間が多いので工夫せねば 昨日から青森県の日本海側を中心に大雨・土砂災害 姉と妹は都下の青梅方面に旅行中 能天気な二人です・・・ 雨がぱらついて来たので5時前に引き上げ 洗濯物の取り込み 朝活は 8522歩 雨が数日続きます 今日は 東京・改名の日 慶応4年7月17日（… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharumasa0177.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F09%2F03%2F060736" title="東京・改名の日　ホームラン記念日 - 頑張らない高齢者" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/harumasa0177/20260903/20260903052728.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-03 06:07:36 rich https://harumasa0177.hatenablog.com/entry/2026/09/03/060736 1.0 100%