harumasa0177 https://blog.hatena.ne.jp/harumasa0177/ 頑張らない高齢者 https://harumasa0177.hatenablog.com/ 9月6日 日曜日 先勝 曇 起床時 21.5℃ 北風2.3m 湿度73％ 涼しい朝 今日の天気予報は 24℃ 暑さ指数は25 警戒 明日は未明から終日雨予報 時間雨量25㎜ 豪雨 通勤・通学に影響が出そうな有難くない予報です まぁ 明日のことは明日考えますが 今朝は2時前に目覚めて寝起きが良かったので起きだして PCチェック Net囲碁は相手がいないので外に出ました 丑三つ時にラジオ深夜便を聞きながら缶コーヒータイム 朝のルーチン一式 瞑想タイム少々 この時間に活動しているのは新聞配達と自動車警ら隊の パトカーくらいですね 長～い ぼぉお～っとタイムから定番コースへ 朝活は8621歩 4942… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharumasa0177.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F09%2F06%2F052307" title="黒の日　妹の日 - 頑張らない高齢者" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/harumasa0177/20260906/20260906044247.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-06 05:23:07 rich https://harumasa0177.hatenablog.com/entry/2026/09/06/052307 1.0 100%