harumasa0177 https://blog.hatena.ne.jp/harumasa0177/ 頑張らない高齢者 https://harumasa0177.hatenablog.com/ 11月7日 土曜日 赤口 晴 起床時 14.3℃ 北西の風2.4m 湿度61％ 室温18.8℃ 日中は 20℃ 降水確率 午前40％ 午後10％ 昨日は夏日を記録 秋晴れで白い富士山が見えました いつも通りの朝 寝起き良しで缶コーヒーが美味い 時間を掛けて朝の一式 瞑想 定番コースへ 朝活は8451歩 東の空に昇ったばかりの細～い有明月 新月が近づいて来たので体調管理をしなければ 早起きし 迎え水をば まず一杯 今日は 立冬 暦の上では冬の始り 北国では冬支度が急がれます 札幌の積雪15㎝ 盛岡で初雪 55候 山茶始開（つばきはじめてひらく） 山茶花が咲き始めて花の少ない季節に明るさを添えます… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharumasa0177.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F11%2F07%2F054016" title="立冬　55候・山茶始開 - 頑張らない高齢者" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/harumasa0177/20261028/20261028052125.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-11-07 05:40:16 rich https://harumasa0177.hatenablog.com/entry/2026/11/07/054016 1.0 100%