harumasa0177 https://blog.hatena.ne.jp/harumasa0177/ 頑張らない高齢者 https://harumasa0177.hatenablog.com/ 11月9日 月曜日 仏滅 曇～雨 起床時 10.7℃ 北西の風1.5m 湿度65％ 空模様は怪しかったのですが勝手読みで傘は持参せず 日中は 雨時々止む 11℃ 降水確率 午前・午後90％ 昨日は鼻水に悩まされて困りました 女房に呼吸法を伝授してもらって夕方には落ち着き 今朝は気に ならない程度にまでなりました 鼻が痛いです 鼻毛見て 100年の恋も 覚めました ベンチで寛いで缶コーヒータイム 朝の一式 瞑想 定番コースへ 3時半頃に雨が降り出しました この時期の雨は冷たく 体を冷やすので切り上げて帰宅 朝活は 8271歩 10000歩目指していたので残念 目先の数字には拘らず楽しみを先送りと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharumasa0177.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F11%2F09%2F050311" title="ベルリンの壁崩壊の日　太陽暦採用記念日 - 頑張らない高齢者" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/harumasa0177/20261102/20261102054452.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-11-09 05:03:11 rich https://harumasa0177.hatenablog.com/entry/2026/11/09/050311 1.0 100%