harumasa0177 https://blog.hatena.ne.jp/harumasa0177/ 頑張らない高齢者 https://harumasa0177.hatenablog.com/ 11月10日 火曜日 曇 大安 今朝は今季一番の冷え込んだ朝でした 布団から出るのに時間を要して さらに外に出るまで30分 吐く息が白い9.4℃ 日中は14℃ 曇 上旬を終えて 82962歩 8296歩/日 進捗率39.6％ ペースが落ちましたが目標値は確保しています 目標は 目標であり 気に病まず ストーブを手前に引いて寒さを凌いでいます 明日になれば寒さにも体が慣れるでしょうかね 血圧 116/65 高くはないないですな 年齢を考慮して無理なく朝活を続けますが朝と昼の 二本立ても考えています 散歩は気合と根性では冬を乗り切れません 無職になってから弱気になり楽をしたがっています 霜柱 探し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharumasa0177.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F11%2F10%2F072348" title="寒い朝でした - 頑張らない高齢者" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-11-10 07:23:48 rich https://harumasa0177.hatenablog.com/entry/2026/11/10/072348 1.0 100%