haruo0125 https://blog.hatena.ne.jp/haruo0125/ はるおのダイエットブログ https://haruo0125.hateblo.jp/ こんちわ。 ブログで初投稿となるはるおです。 現在都内の大学4年生で、ダイエットを試みています。 現在の体重は74kg、体脂肪率は26%というデブ状態なので痩せたいな、と思ってます。 短期的目標と長期的目標をまず決めました。 ＜短期的目標＞ 7月に入るまで ・体重を70kg以下に落とす ・体脂肪率を20%以下に落とす ＜長期的目標＞ 特に期限は決めてませんが ・65kg前後がベスト体重、体脂肪率は12~3%くらい ・ベストボディジャパンに出場する こんな感じで当面は進めていき、自分の体の写真もあげていこうかなと思います。 また自分は就活を終えたばかりだったり、大学受験経験者、帰国子女でもあるの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharuo0125.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F05%2F28%2F210128" title="自己紹介 - はるおのダイエットブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-28 21:01:28 rich https://haruo0125.hateblo.jp/entry/2019/05/28/210128 1.0 100%