Harupapa https://blog.hatena.ne.jp/Harupapa/ Harupapa’s diary https://harupapa.hateblo.jp/ 無題 #練習用 本格的にダイエットしよかな、思う今日この頃。 昔買ったジーンズなど、今は履けませぬ。 BMIで算出するオレの理想体重は66.6kg。 実は今、理想プラス10kgほどあるだよね…。 分類では「標準」と「肥満」のちょうど境目あたりを うろついてるようです。 ダイエットなど、自分いじめの類って、 やりだすまでが大変だったりするじゃん。 ４月になったらやる！と思っていたが、 ズルズルと６日ほど経過してしまった…。 まず、 定番の『走る』を実行しようかと。 始める前にネットで下調べ。 えーと、初心者は、 「週３日くらいで３０分走ることから始めましょう」、か。 うーん、 着るものはジャージでいいとして、 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharupapa.hateblo.jp%2Fentry%2F58394249" title="Run - Harupapa’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/H/Harupapa/20190821/20190821185517.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-04-08 10:20:13 rich https://harupapa.hateblo.jp/entry/58394249 1.0 100%