Harupapa https://blog.hatena.ne.jp/Harupapa/ Harupapa’s diary https://harupapa.hateblo.jp/ 無題 #練習用 ここへきて連日冷えますな。 日本海側や北国は大雪で大変そうですが、 ここ静岡県は、 寒い寒い言っても、 雪はたまにぱらつくものの、まず積もるわけでもなく、 日中、気温が氷点下になるわけでもなく、 なんとも過ごしやすい地区でございます。 そんななか、 ２月のハーフマラソンに向け、 ぼちぼち練習してるわけだけど、 最近は、早朝１５kmゆったりＲＵＮが主なメニュー。 ９０～１００分、 いわゆるＬＳＤ（ロング・スロー・ディスタンス（Long Slow Distance）」 ってやつですか。 長い時間、ゆっくりと、長い距離を走るトレーニングやってます。 いちお１５km走り切れてるからね、 スタミナはそこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharupapa.hateblo.jp%2Fentry%2F62562150" title="A windshield freezes - Harupapa’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/H/Harupapa/20190821/20190821185737.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-12-28 21:25:11 rich https://harupapa.hateblo.jp/entry/62562150 1.0 100%