haruta72 https://blog.hatena.ne.jp/haruta72/ 3分で解説 本の要約 https://haruta72.hatenadiary.com/ 第223回目は、『スタンフォードの自分を変える教室』です。 筆者のケリー・マクゴニガルさんは、 スタンフォード大学の博士号を取得し、心理学・健康心理学の教授をしてます。 フォーブス誌にて、『人々を最もインスパイアする女性する20人』に選ばれたもしました。 心理学・経済学・神経科学・医学の各分野から 自己コントロールに関する最新の見解を取り上げて、『どうしたら悪い習慣を捨てて健康的な習慣を身につけられるか』 『物事を先延ばしにしないようになれるか』 『集中すべき、物事を決め、ストレスと上手に付き合うにはどうしたらよいか』を説明されてます。 . . . 【 内容 】 . . . 1.意志力には、や… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharuta72.hatenadiary.com%2Fentry%2F2020%2F04%2F20%2F083115" title="【スタンフォードの自分を変える教室】ケリー・マクゴニガル | 3分でわかる - 3分で解説 本の要約" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/haruta72/20200420/20200420083127.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-20 08:31:15 rich https://haruta72.hatenadiary.com/entry/2020/04/20/083115 1.0 100%