harutomopapa https://blog.hatena.ne.jp/harutomopapa/ 「はる&とも」と父親の波乱万丈！日記 https://harutomopapa.hatenablog.com/ 日記 実は私、身体が硬いんです。昔ッから硬く、バレーでは怪我するぞ！と言われ続けてきました。しかし、なぜか？大きな怪我も無くココまできました。 整体が終わった後、先生に「身体が硬いのは良くないよ！年を重ねていくと、ただのおじさんになっちゃうよ！」と言われちょっとビビってしまいました。 「身体を柔らかくする方法は？」とたずねると、 普通の床に座って足を伸ばして上体を足にくっ付けるストレッチを教えてくれました。ただ、一つ違うのは、普通は頭や胸を足にくっつけようとしますが、背筋を伸ばして「おへその辺り」を足に付けるようにするのが良いようです。 ミニバスの時に身体の硬い子に注意をしてますが、実は私の方が硬い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharutomopapa.hatenablog.com%2Fentry%2F2008%2F05%2F13%2F224100" title="柔軟のためのストレッチ - 「はる&amp;とも」と父親の波乱万丈！日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-05-13 22:41:00 rich https://harutomopapa.hatenablog.com/entry/2008/05/13/224100 1.0 100%