harutomopapa https://blog.hatena.ne.jp/harutomopapa/ 「はる&とも」と父親の波乱万丈！日記 https://harutomopapa.hatenablog.com/ ジョギング 体調も良く、天気も曇りで絶好の１０Ｋｍ挑戦の日となりました。出発は夕方６時４０分。走り出しの心臓破りの上り坂も上手く乗り切れ、順調な走りでした。 その順調だったのが失敗でした。２～３Ｋｍでオーバーペースになったため、その後の３～５Ｋｍがめちゃくちゃ辛くなっちゃいました。 それでも、頑張り折り返し、後半は比較的ゆったりとした下りになるため、楽に走れると思ってました。だけど８Ｋｍ過ぎからは足に来ちゃいました。足の付け根が痛くなり、我慢していたらモモにも来で最悪でした。 結局は歩くことなく１０Ｋｍを完走しましたが、こんなに辛いとはおもっても見ませんでした。タイムは６５分で思った以上に早かったんですが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharutomopapa.hatenablog.com%2Fentry%2F2009%2F08%2F05%2F212250" title="無理やりですが１０Ｋｍ完走！ - 「はる&amp;とも」と父親の波乱万丈！日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-08-05 21:22:50 rich https://harutomopapa.hatenablog.com/entry/2009/08/05/212250 1.0 100%