harutomopapa https://blog.hatena.ne.jp/harutomopapa/ 「はる&とも」と父親の波乱万丈！日記 https://harutomopapa.hatenablog.com/ ジョギング 昨日、約6年ぶりのジョギングしてみました。コースは以前と同じ山あり谷ありの5キロコース。さすがに登り坂は走れずに歩き、下りと平坦を走る感じで、実際に走ったのは3キロほどです。それでも、モモはパンパンになって、今日は筋肉痛です。しかも、シューズの靴底がはがれてしまって、接着剤で修理してみましたが、ジョギングには無理そうです。また、走りたいので、新調しようかな。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharutomopapa.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F09%2F16%2F212155" title="すご～く久しぶりのジョギング - 「はる&amp;とも」と父親の波乱万丈！日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/harutomopapa/20250430/20250430015434.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-16 21:21:55 rich https://harutomopapa.hatenablog.com/entry/2024/09/16/212155 1.0 100%