harutomopapa
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「はる&とも」と父親の波乱万丈！日記
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健康
一年前は五十肩で腕が動かなかったので、スキーのオフシーズンに筋トレが出来ませんでした。 このオフは、身体の調子がイマイチ良くなく、先日の整体で調子が上向きになりました。 ジョギングでさらに上向きに。 そして、ゴムや腹筋ローラーで軽い筋トレを始めた所、身体が動くようになりました。 すごく身体が良い感じです。
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2026-05-08 20:57:36
軽い筋トレ
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