harutomopapa https://blog.hatena.ne.jp/harutomopapa/ 「はる&とも」と父親の波乱万丈！日記 https://harutomopapa.hatenablog.com/ スキー 最近、家での軽い筋トレにスクワットを追加しました。 嫌いなんです。スクワット。 そのため避けてきたんです。 でも、少し鍛えてみようと始めました。 そこであることに気がつきました。 立ち上がった時に足が伸び切っているんです。 スキーでも同じ動きをしているんです。 切り替えで足を伸ばしきってしまっていて、上下動が大きくなりすぎている事には気がついたんです。 上下動を小さくするために、スクワットでも足を伸ばしきらないようにしています。 まだ、意識しないと伸ばしきってしまいますが、クセつけしたいと思ってます。 足が鍛えられ、クセも治る。一石二鳥になると良いんですが。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharutomopapa.hatenablog.com%2Fentry%2F20260828%2F1787920573" title="スクワットで、スキーのクセの改善 - 「はる&amp;とも」と父親の波乱万丈！日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/harutomopapa/20260828/20260828213533.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-28 21:36:13 rich https://harutomopapa.hatenablog.com/entry/20260828/1787920573 1.0 100%