haruusagi_kyo https://blog.hatena.ne.jp/haruusagi_kyo/ お互いさま おかげさま ありがとう https://haruusagi-kyo.hateblo.jp/ つれづれに思うこと 精神疾患 双極性２型 大事なこと言いたい 心について 日記 体調のことなど おすすめブログなど 眼が奥に入る、という表現のしんどさ 今日はしんどかったです。べつだん薬のせいだけではないとは思うんですが、鏡を見なくても眼がおちくぼんでるなあ、とわかる、そういうしんどさでした。まあ、こういうのも時々あるよね。 でもしんどいからご飯はとうとう作れなくて、買い物に行くにも泣きそうだったなあ。それでも昼間はなかなか寝ないという…。 今日描いていた「規則正しい生活が大事」だというのは精神疾患がある人には特に大事じゃないかと思います。個人的には通院、服薬、カウンセリング（自分でやってもプロに頼んでも、訪問看護師さんに頼んでもいい、と思う）、それと規則正しい生活というのがベストスリーな気がします。 いつ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharuusagi-kyo.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F01%2F30%2F190241" title="「規則正しい生活」という超強力な呪文　その2 - お互いさま おかげさま ありがとう" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/haruusagi_kyo/20190130/20190130190046.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-30 19:02:41 rich https://haruusagi-kyo.hateblo.jp/entry/2019/01/30/190241 1.0 100%