haruusagi_kyo https://blog.hatena.ne.jp/haruusagi_kyo/ お互いさま おかげさま ありがとう https://haruusagi-kyo.hateblo.jp/ つれづれに思うこと 双極性２型 日記 精神疾患 大事なこと言いたい 体調のことなど 介護 前夜に眠れなかったら昨夜はトータル８時間熟睡出来た。脳のリセットね、良かった。私もたまにそうなるんだけど、昨日の夕方一時的に錯乱か発狂しそうな状態になったため、自覚があるのを幸いにブレーキをかけられて良かった。自分で危機的状況に気がつくような、こういうことはいままでに何度かあった。回避の方法はパニックへの対処と同様に意識を外に持っていく…つまり自分の現状でなく他人について考えることかなあ…。理由をご存じの人と話す(電話でもいい)とか、そういうのがいいと思う。そういう相手がすぐに見つからない場合、仕方がないのでまた回線業者に電話していろいろ質問などしてみたけどらちがあかない。いかにも対応に馴れて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharuusagi-kyo.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F10%2F03%2F062255" title="宿命的なお役目 - お互いさま おかげさま ありがとう" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-03 06:22:55 rich https://haruusagi-kyo.hateblo.jp/entry/2021/10/03/062255 1.0 100%