haruusagi_kyo https://blog.hatena.ne.jp/haruusagi_kyo/ お互いさま おかげさま ありがとう https://haruusagi-kyo.hateblo.jp/ つれづれに思うこと 精神疾患 双極性２型 日記 大事なこと言いたい 好きなもの 心について 体調のことなど 最近献立を考えるのも辛い日が増えました。材料を全部挙げてみてもなにも浮かばないし、「そんな気分じゃない」というのもありますし。 そういう時は弟も好きなカレーにします。 私はもともと（若い時に膵炎になったせいかもしれない）油っこいものが苦手です。摂り過ぎると胃もたれ＆胸焼け状態になります。まあ、胃腸薬で治るけどもさ。 カレーの箱に書かれているのに忠実に作ると油がしつこいです。（膵炎の治療というか食事療法は脂肪分と糖分をセーブします） だから自分なりに工夫して、出来るだけ油を使わない方法にしています。 以下の通りです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ●炒めるのは肉だけでいい（油控えめ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharuusagi-kyo.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F05%2F08%2F183725" title="うちのカレーライス - お互いさま おかげさま ありがとう" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/haruusagi_kyo/20220508/20220508183219.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-08 18:37:25 rich https://haruusagi-kyo.hateblo.jp/entry/2022/05/08/183725 1.0 100%