haruusagi_kyo https://blog.hatena.ne.jp/haruusagi_kyo/ お互いさま おかげさま ありがとう https://haruusagi-kyo.hateblo.jp/ つれづれに思うこと 精神疾患 双極性２型 日記 大事なこと言いたい 心について 好きなもの 創作活動 体調のことなど ここ３日くらい、救急車の出動回数がすごく多い。 報道されないけど、やっぱりコロナがメインなんだろうな、と想像してみる。 ルーティンで生きてると一見簡単そうな,、たとえば「1日中寝てる」というのがなかなか出来ない。それこそ高熱でもない限り、ただしんどいだけではね(^_^;) 遅く寝ても毎朝決まった時間に起きる。 自律神経失調症対策ではあるけど、実は双極性障害やうつの対策にも重要だと思う。昨年夏、辛かった時も最低限の家事はして合間に横になる日々だった。闘病ってすごい地味な努力で成果が出ることもあるよな、と思います(^_^;) 「規則正しい生活リズム」はすごく大事だと思います(^_^;) そう言えば… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharuusagi-kyo.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F02%2F07%2F020000" title="生活リズムと精神疾患の関係 - お互いさま おかげさま ありがとう" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/haruusagi_kyo/20240206/20240206164131.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-07 02:00:00 rich https://haruusagi-kyo.hateblo.jp/entry/2024/02/07/020000 1.0 100%