haruusagi_kyo https://blog.hatena.ne.jp/haruusagi_kyo/ お互いさま おかげさま ありがとう https://haruusagi-kyo.hateblo.jp/ つれづれに思うこと 精神疾患 双極性２型 日記 好きなもの 心について 大事なこと言いたい 創作活動 介護 体調のことなど Tweetのひとかけら 今日もタイトルはAIさん。これに慣れるのも怖いですが(^_^;) 昨日は珍しく寝過ごしました。二度寝の前にぐるぐるお腹のマッサージをやったからかも。気がついたら7時でした。「お腹に意識を集中して温める」って言うのはすごい大事なのかもしれません。私はそう言うふうに実感しています。副交感神経に働くことだから眠れるんじゃないかな。理にはかなっていると思います。 お絵描きとか自己暗示とか、私には薬よりも効果がある気がします(^^)自分の身体と対話すること。 朝起きるのが遅いと余計に１日が短いです(^_^;) 昨日は午後にマッサージだったんですが、昨日の担当の方が交通事故に遭われたそうです。で、代わりの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharuusagi-kyo.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F03%2F26%2F010000" title="マッサージによる眠りの効果と身体との対話 - お互いさま おかげさま ありがとう" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/haruusagi_kyo/20240325/20240325135908.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-26 01:00:00 rich https://haruusagi-kyo.hateblo.jp/entry/2024/03/26/010000 1.0 100%