haruusagi_kyo https://blog.hatena.ne.jp/haruusagi_kyo/ お互いさま おかげさま ありがとう https://haruusagi-kyo.hateblo.jp/ AI生成 HSP INFJ うつ つれづれに思うこと イマジナリー・フレンド クリエイティブなお話 京都 体調のことなど 創作活動 双極性２型 大事なこと言いたい 心について 日記 精神疾患 🌸はるうさぎ ことさま、こんにちは。 横になっていたらそのまま数時間寝ていたことが去年の夏に何度かあったからやっぱり睡眠負債かなあ、と思ったりします(-_-;) 不眠が心配になるのはポピュラーですが、眠り過ぎも心配になるとは思わなかったなあ…(-_-;) sanyokai-clinic.com ここのサイトを見ると私の場合も横になるとすぐ寝てしまうのも両方ありますし、多分に睡眠負債も過眠もあるかな？と思います。 精神科の主治医の先生はあまり重くは見ておられないんですが、私は普通に気になります(^^;) 寝る前に横になってから毎日30分から1時間くらいの読書というパターンは小学生のころから続いて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharuusagi-kyo.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F04%2F08%2F101000" title="眠れる森は創造の森 - お互いさま おかげさま ありがとう" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/haruusagi_kyo/20260408/20260408013054.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-08 10:10:00 rich https://haruusagi-kyo.hateblo.jp/entry/2026/04/08/101000 1.0 100%