haryuku https://blog.hatena.ne.jp/haryuku/ 転職 × 複業 Labo https://haryuku.hatenablog.com/ ダイエット ８月中旬から始めたジョギング、２ヶ月が経過しました。 ほぼ毎日、３キロから６キロ、時間にして３０分から１時間、ゆっくりとしたペースで走ってます。 時々、膝が痛くなる時はありますが、ストレッチしたりしながらやってます。 昨年きつかった冬用のスーツが、ちょうどになりました。 体重は測ってないねが残念ですが、体重より見た目が重要かなと。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharyuku.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F10%2F24%2F121559" title="ジョギング　２ヶ月経過　 - 転職 × 複業 Labo" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-24 12:15:59 rich https://haryuku.hatenablog.com/entry/2023/10/24/121559 1.0 100%