hase-base https://blog.hatena.ne.jp/hase-base/ BASE No,113 https://hase-base.hateblo.jp/ スキマ時間で人生を変える！ いつも時間に追われていた私が時間を味方につけるようになったきっかけは「週に1回、その週やったことを振り返る」ようになったのがきっかけでした。 それまでも毎日日記を書き続けていましたが、定期的に何をしたかな？と日常を振り返ることは無くその日にあったことを日記として記録をつけていくだけの単純な作業となっていました。 そこから一歩踏み出して、「今週は何が出来ただろう」とできたことを重ねていくことで「ちゃんと生きてる！」「実はこんなにやっていてえらい！」と自己肯定感が上がっていきました。 私はメモを取ったり、記録したりするのが大好きでこれまでに様々なノート術や記録術を試してきました。3行日記や感謝日記… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhase-base.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F09%2F02%2F064142" title="私を救った、週1回の小さな習慣 - BASE No,113" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hase-base/20250902/20250902064007.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-02 06:41:42 rich https://hase-base.hateblo.jp/entry/2025/09/02/064142 1.0 100%